O Happy Tea

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La respiration consciente

La respiration consciente Souffle de vie et pourtant… combien sommes-nous à avoir pleinement conscience de son importance au point d’y être attentif au quotidien ? Toutes les méthodes de relaxation, de méditation, de yoga, … méthodes appelées psycho-corporelles, commencent par cela: descendre la respiration au niveau abdominal, autrement dit, notre respiration naturelle. Pourquoi est-ce que cela a […]

Etre sujet du temps

Etre du sujet du temps Avoir conscience du temps qui passe. Avoir conscience de notre perception du temps qui passe et devenir sujet de ce phénomène que nous ne contrôlons pas dans notre existence. Voilà le défi que la vie nous propose. Trop souvent, nous subissons le temps. S’accélérant, nous filant entre les doigts, le […]