La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie Caycédienne Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne? La sophrologie… Beaucoup en ont entendu parler, certains ont une vague notion de ce que c’est et de ce à quoi elle sert, mais peu connaissent ses bienfaits et ses champs d’application. Voici un éclairage sur ses origines, ses effets, sa méthode et sa raison d’être. Mais […]
La respiration consciente
La respiration consciente Souffle de vie et pourtant… combien sommes-nous à avoir pleinement conscience de son importance au point d’y être attentif au quotidien ? Toutes les méthodes de relaxation, de méditation, de yoga, … méthodes appelées psycho-corporelles, commencent par cela: descendre la respiration au niveau abdominal, autrement dit, notre respiration naturelle. Pourquoi est-ce que cela a […]
Etre sujet du temps
Etre du sujet du temps Avoir conscience du temps qui passe. Avoir conscience de notre perception du temps qui passe et devenir sujet de ce phénomène que nous ne contrôlons pas dans notre existence. Voilà le défi que la vie nous propose. Trop souvent, nous subissons le temps. S’accélérant, nous filant entre les doigts, le […]
