Le sommeil
Le sommeil : prince de nos nuits, héros de nos journées Le sommeil, souvent négligé, maltraité, mésestimé voire oublié est pourtant vital et le garant d’une bonne journée. Nous sommes nombreux (1 Belge sur trois) à avoir un sommeil agité, peu réparateur, interrompu. Or, même si nous sommes inégaux en termes d’heures de sommeil, nous […]
La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie Caycédienne Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne? La sophrologie… Beaucoup en ont entendu parler, certains ont une vague notion de ce que c’est et de ce à quoi elle sert, mais peu connaissent ses bienfaits et ses champs d’application. Voici un éclairage sur ses origines, ses effets, sa méthode et sa raison d’être. Mais […]
